今回はゴルフの上達に欠かせない体作りに関しましてお話しいたします。
結論から言いますと、打ちっぱなし上でスイングの練習をどんなに行っても土台がちゃんとできていない場合、ゴルフの上達には壁があります。
皆さんこんにちは、広島にあるゴルフトレーニング専門パーソナルジム カートレスタジオです。
https://www.instagram.com/turtle_fitness/がオーナーのパーソナルジムです。
当スタジオでは、ゴルフコンディショニングスペシャリストの有資格者が提供する、ゴルフコンディショニングプログラムがとても人気です。
ゴルフコンディショニングと言うと、なかなかどういったことがわからない方も多いと思いますが、簡単に言うとゴルフに必要なフィジカルの部分や、ゴルフスイング以外の要素全てになります。
当スタジオでは、上記のゴルフに必要な土台の部分を作って頂くプログラムを提供しています。
目次
ゴルフで100切りするには体の準備が必要です。
ゴルフのキャリアが長い人の場合、定期的に100切りするのはそこまで難しくないことだと思いますが、ゴルフを始めて間もない方や、キャリアは長いけど、年齢が60代70代に差し掛かっている方、そういった方は体がとても大切になります。
上の画像のように、ゴルフは体を使ってスイングをするため、体の柔軟性や筋力、ラウンド中の足元の傾斜に対応する体幹などが必ず必要となってきます。
これが備わっていない場合や、衰えてきた場合、スコアの減少や、飛距離の低下に必ず直結してしまいます。
要するに、この部分を定期的に保つことや上げることができれば、ゴルフは上達するということです。
もちろんどんなに続けてもプロゴルファーみたいにはならないですが、思うようにゴルフを楽しむレベルまでは必ず達成することができます。
なぜなら、周りの人のほとんどはスイング練習ばかりをしていたり、ラウンド回数が多い方は打ちっぱなしに行かずにラウンドばかりをしてしまう。
体が出来上がっていない状態でスイングレッスンを受けても毎回言われることが変わり、なかなか身に付かないのが現状です。
ゴルフトレーニングを行うことの未来
一般的には、ゴルフトレーニングや、フィジカルなどとまとめられますが基本的には、ゴルフに必要な人、それぞれの備わっていない部分を磨くということがゴルフトレーニングの目的です。
ですので、筋力が備わっている場合の方は、柔軟性に問題があるかもしれませんし、柔軟性はあるけども、筋力が弱い女性のような方はゴルフに必要な筋力をある程度備える必要があったりします。
男性は特に体が硬い場合が多く、女性は筋力がない場合が多い傾向にあります。
この部分を当スタジオのプログラムで、定期的にやられる方の多くは、スコアが安定してきた、ミスが減ってきた、1人が確実に伸びたといったお客様の声を多くいただきます。
ホントかなって思う方もおられるかもしれませんが、これは当たり前の結果になります。
ゴルフクラブを振るということは、道具を使うということで、道具を使うためには体を使わなければいけません。
もしあなたが体が少し硬いなぁと思っている場合、体が柔らかくなればどうでしょうか？
今よりも体が回ってくれると言うのはすぐにわかりますよね。
要するに、ゴルフの上達には、今体に起きている弊害を取り除いていくことでスキルアップにつながるんです。
18ホール回るためには、どうしても体力や集中力も入りますし、ボールを探すためのウォーキングや、ミスをした後の心拍数などもスイング練習以外で補うことができてきます。
もしゴルフレッスンに通ってなかなか上達しない、打ちっぱなし場で定期的にクラブを振るけど、うまくスイングがまとまらない、そういった場合はゴルフトレーニングを行うことで確実に上達することができます。
カートレスタジオでは、ゴルフに特化した専門的なプログラムを提供しています。
ゴルフを楽しめれるレベルまで上達したいと言う方はぜひお勧めしています。
当スタジオのゴルフプログラムについてはこちら→ https://golftraining-hiroshima.jp/
その他の投稿はこちらもご覧ください→ https://golftraining-hiroshima.jp/blog/
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ゴルフスイングに必要な能力を総合的に高めるプログラムが、当スタジオの【ゴルフコンディショニング】です。
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