皆さんこんにちは、広島にあるゴルフストレッチ専門パーソナルジム カートレスタジオです。
https://www.instagram.com/golftraining_personalgym Instagramも配信していますのでチェックしてみてください。
当スタジオでは、ゴルフコンディショニングスペシャリストの有資格者が提供する、ゴルフストレッチプログラムがとても人気です。
カートレスタジオではゴルフに必要な体作りをレッスンしています。
結論からお伝えしますと、どんなにスイングレッスンをしても上手くなりません。
こんな経験はありませんか？？
打ちっぱなし場ではうまくボールに当たるのに、ラウンド中はなかなかうまくいかない。
ゴルフのスイングレッスンの店舗は多い中で、なぜカートレスタジオはその土台に注目したのか。
それは、どんなにスイングレッスンを行っても、体が常に変わっていっているため、常に技術を追い求めて行かないといけないサイクルが起き上達に遠ざかってしまうからです。
要するに、少しずつ筋肉が衰え、体が硬くなっていっている中で、同じスイングを続けるということは、まず不可能に近くなります。
そこをいかにスイング技術をなくうまくスイングするためには、ゴルフスイングに必要な体の土台を固め続ける必要があります。
定期的にラウンドしている方や、ゴルフレッスンを習っている方も多くはそこに気づいています。
スイング練習ばかりしても上手くならない。
原因は硬い体や筋力にある。
そこに早く気づいた人ほどゴルフは上手くなります。
そういったことから、カートレスタジオではゴルフの土台を作っていただくことに目を向けレッスンを受けられた方の多くは今まで感じたことがないようなスイングのスムーズ感を得られています。
その結果、体がリラックスしてスイングできるため、ボールの方向性や安定性が上がっています。
目次
ゴルフスイングは柔軟性が命
結論からお伝えしますと、ゴルフは体を回しながらクラブを振るため、硬い体でクラブ振る事は難しいです。
普通に考えたらわかるのですが、実際はすごく不自由なく、とりあえずゴルフができているため、そこの緊急性に気づけなかったりします。
30年近く毎日ストレッチしている私がわかることですが、1日ストレッチしないだけでも体はものすごく硬くなります。
3日ストレッチをしないだけで同じようにストレッチをした所、筋を切った経験もあります。
そのくらい日々体は硬くなっているため、ストレッチしたかわからない位ストレッチをしていない場合、普通に考えて体がスイングを阻害をしている事は事実です。
もちろんですが、そこのゴルフにおける阻害している部分をスイング技術全てで賄えている人ももちろんいます。
そこは、並大抵なゴルフの経験とラウンド経験、スイング技術がないと難しいことではありますが、不可能なことではありません。
実際に太っていてお腹が出ている、運動経験がない、体がすごく固い、ゴルフの経験がすごく長い、そのような方でもゴルフの技術があって上手な方もおられます。
そのような方は本当にごく1部であり、ほとんどの方は体が硬い筋力が低下していく。そのような日々が重なるたびにゴルフの上達ができるところが下手になっていくといった方も多くおられます。
ゴルフは楽しくてできるけど、運動は楽しくないし、きついから嫌だといった方も多くおられますが、カートレスタジオではストレッチをメインとして、筋肉のバランス整えるのがゴルフレッスンのプログラムであり、運動が苦手な方からシニアの方まで行える内容であります。
ゴルフスイングは筋肉が大事
柔軟性に加えて、体を動かすのは筋肉であるため、筋力もとても大事になります。
かといって、ゴルフをするために、ムキムキになる必要があるのかと言うと、そうでもありません。
大切なのは、ゴルフに必要な筋肉を適度に鍛え、バランスを整えるといったことが大事になります。
カートレスタジオのゴルフプログラムでは、主に体幹の柔軟性、体幹の筋力、体を回すための柔軟性、体を回すための筋力、下半身を回すための柔軟性、下半身を回すための筋力、といった感じで、柔軟性と筋力必ずセットでプログラムを行っています。
ゴルフレッスンを習っているけど、なかなか上手にならないし、崩れから起きてきます。
このような乱れが起きてしまった場合、スイング技術をその都度テクニックとして身に付けないといけないため、ラウンド中に修正できるものではありません。
その結果、修正が追いつかず、スコアが悪くなってしまう結果になります。
できるだけゴルフを楽しく成果を上げるためには、この柔軟性と筋力のバランスを日ごろと整えていく必要があります。
週末になると、打ちっぱなし場に行き、たくさんボールを打ち練習をする場合も大切なのは事実です。
ミスをしてしまった際の修正技術は、確かに感覚として身に付けられるからです。
ただ、この技術と言うのは、体が変わっていくにつれて、常に身に付けていかないといけなくなるため、とても大変になってきます。
そうならないためにも、ゴルフのスイングに必要な柔軟性や筋力をしっかり固めていくことで、スイング技術が最低限でゴルフプレイを行うことができてきます。
少しでもゴルフに悩みがあり、なかなか解決できていないと言う方ならば、カードレススタジオのプログラムを1度受けてもらうことで、自分に足りなかった部分ということが必ず見えてきます。
ぜひ、一度お気軽に体験にお越し下さい。
082-298-1270までご連絡ください。
当スタジオのゴルフプログラムについてはこちら→ https://golftraining-hiroshima.jp/
その他の投稿はこちらもご覧ください→ https://golftraining-hiroshima.jp/blog/
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ゴルフスイングに必要な能力を総合的に高めるプログラムが、当スタジオの【ゴルフコンディショニング】です。
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