今回は、ゴルフを上手くなるためには体作りが大切という内容で解説していきます。
結論から言いますと、個人の向上心による。です。
皆さんこんにちは、広島にあるゴルフ×パーソナルトレーニング カートレスタジオです。
https://www.instagram.com/turtle_fitness/がオーナーのゴルフに特化したパーソナルジムです。
当スタジオでは、ゴルフコンディショニングスペシャリストの有資格者が提供する、ゴルフコンディショニングプログラムがとても人気です。
話が反れましたが、簡単に言うと、ゴルフ歴10年、毎週ゴルフへ行く、スコアは悪くても90前半、その場合はとりあえずゴルフは楽しめていて良い時は80台、そうなると無理に柔軟性やトレーニングをしてまで更に上を目指すと言ったモチベーションは無いかもしれませんね。
結果的にゴルフは楽しく長くやるスポーツですから、本人が楽しめていればそれでオッケーです。
ですが、ゴルフをする理由や続ける理由が上手くなりたい！でしたら、どうしても柔軟性やトレーニングをするべき道になります。
何故かと言うと、ゴルフは体を回す、歩く、集中する、感情的にならない、リズム感がいる、コースや環境に適応する能力がいる、などスイングの練習だけでは身につかない要素が必要となるからです。
もし体が硬い自覚のある場合、もう少し体が柔らかくなれば体が回転しやすい気がしませんか？
もし疲れやすい、筋肉が弱い場合、今より体力と筋力があれば18ホール回った後も元気、歩いても疲れない、下半身の踏ん張りが効いてスイングがしっかり出来ると言った気がしませんか？
これらは年々衰えてきます。
要するに、ゴルフを続けながら上手くなるどころかある一定のレベルから下手になっていくと言うことです。
飛距離が下がり、集中力が切れやすく、ミスが増え、スコアの平均も悪くなっていく。
頑張って練習しているのにラウンドで全く結果が出ない。
そんな屈辱感を味わうと、もう辞めたくもなりますよね。
そうならない為に行うのが『ゴルフコンディショニング』です。
一般的には『フィジカル』とも言われています。
簡単に言うと下記の部分です。
ほとんどの人は、ゴルフを始めるとまず打ちっぱなし場で練習をすると思います。
練習してもなかなか上達しないと感じたときに、ゴルフスイングレッスンを習うと思います。
そして、ゴルフスイングレッスンを習ってもいまいち上手くならない。身に付かない先生のように上手くならない。
そう感じた人は、柔軟性や筋力の不足があることに気づき、ゴルフコンディショニングを習い始めます。
要するに、ゴルフを始めてすぐやゴルフが上達しないと感じた場合は、ゴルフコンディショニングを行うことで限りなく思ったようにスイングができてくるんです。
これからも長くゴルフを続けていくと言う方は、ゴルフを楽しむためにも、今より下手になっていかないように、柔軟性や筋力を保つもしくは上げていくことがカギになってきます。
カートレスタジオでは、実際にプロゴルファーが行っているトレーニングやストレッチなどをプログラムに組み込み提供しています。
ですので、実際に効果が実証されている運動メニューになります。
これらのプログラムをお客様の体の状態に合ったレベルでゆっくり行っていきますので、運動未経験の方からゴルフ初心者の方、ゴルフベテランの方から飛距離を上げたい方までご対応が可能となっております。
広島のゴルフトレーニングを提供している。パーソナルジムはまだまだ少なく、スイング技術ばかり教えるところもあれば、筋力アップばっかりさせるところもあったりします。
どちらかと言えばカートレスタジオでは、縦の動き、横の動き、回転の動きをする際に必要な筋力を身に付けてもらうと言うプログラムになります。
ですので、一般的なトレーニングと言うイメージではなく、基本的にはマシンは使わないプログラムになっています。
受けられた方のほとんどがコースが終わるまでに1人が上がった、スコアが上がった、ミスが減ったなど目に見えて変わることも多く、内面的には腰痛が治ったなど言われている方も多いです。
もし何か1つでもゴルフに対する悩みは不満がある場合は、ぜひ一度体験にお越しください。
パーソナルトレーニングもございますので、ダイエット目的の方にもおすすめです。
当スタジオのゴルフプログラムについてはこちら→ https://dietkintore.com/clp/golf-training/
その他の投稿はこちらもご覧ください→ https://golftraining-hiroshima.jp/blog/
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ゴルフスイングに必要な能力を総合的に高めるプログラムが、当スタジオの【ゴルフコンディショニング】です。
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