皆さんこんにちは、広島にあるゴルフストレッチ専門パーソナルジム カートレスタジオです。
https://www.instagram.com/golftraining_personalgym Instagramも配信していますのでチェックしてみてください。
当スタジオでは、ゴルフコンディショニングスペシャリストの有資格者が提供する、ゴルフストレッチプログラムがとても人気です。
あっという間に一年が過ぎ2024年になりましたね。
ゴルフをされている方やダイエットされている方、健康維持をしようと思っている方、今年の目標は決まりましたか？
カートレスタジオでは、ゴルフに必要な体作りをモットーに、下記の画像の部分を目的としてレッスンを行っています。
一般的にゴルフを上手くなろうと思うと、ゴルフレッスンを習う方もとても多いです。
もしくはとにかく練習場で打ちっぱなしをする方も多くおられます。
そして、この2つを試された結果、必ず課題が見つかってきます。
スイングがなかなか安定しない。飛距離を上げたくても上がらないある。一定のレベルまで上達はしたものの、そこからまた下手になってきている。
年々飛距離が下がって、スコアも上がらなくなってきた。
このようなことが見えてきます。
こういった場合の多くは、体の衰えが原因となります。
衰えと言っても、少し大きなくくりになりますが、ゴルフで言う細かく分けていくと、体が硬くなるということと筋力が落ちていくということです。
ゴルフスイングにおいて柔軟性は必ず必要となる部分であり、その柔軟性を扱うための筋力も必ず必要となってきます。
ただトレーニングばかりしていると、体はどんどん硬くなりますし、柔軟ばかりしていても、筋力は衰えていきます。
大切なのは、ゴルフに必要なことをバランスよく行うということです。
日々ストレッチを習慣にできていない、定期的に何かしらの運動をやっていない、だけど、ゴルフは続いている。
そういった方は、誰かと一緒にやるならばできると言う性格の持ち主です。
そういった方の多くは、カートレスタジオに定期的にお越しいただくことで、パーソナルでレッスンを行いますので、人の目を気にすることなく、ゴルフに必要な体を作ることができます。
カートレスタジオのレッスンを受けに来てくれているクライアント様の多くは、自分ではできないと言う悩みを抱えられています。
そういった点では、カートレスタジオのプログラムでは1対1または2対1のレッスンを行いますので、自分で何をすればいいかわからない。またはどのくらいすればいいのかわからないといった、悩みも解決でき、趣味である。ゴルフをもとに健康的な体づくりを手に入れることも可能です。
1月31日までお年玉キャンペーンとしまして、通常のコース料金からかなりお安く始められることができます。
プロゴルファーアマチュアゴルファーの多くも、オフシーズンにはしっかり体作りに取り組んでいる選手が多いです。
近年、エンジョイゴルファーもゴルフに必要な体作りを取り組むことで、ゴルフの上達や、長く楽しめれる体やメンタルを鍛えることで、ゴルフスイングや打ちっぱなし場での練習だけではなく、違う方向から取り組んでいくことで、さらにゴルフと言うスポーツを楽しむことができてきます。
やはりゴルフと言うのはスイングをするスポーツであるため、練習場に日々通ってボールを打つということが重要に思えますが、体は毎日硬くなり、筋力は毎日衰えていっているため、今すぐにでも体が衰えないようにすることがまずは先であり、そこを起点にゴルフに必要な体を作っていく事は、最低でも1週間に1回は重要となる課題になります。。
もし定期的にラウンドをしている、打ちっぱなし上で練習もする、ゴルフレッスンも習ったことがある、だけど、いまいち上達を感じにくい、ボールがあちこち曲がってしまう、いつになってもスイングが定まらず、定期的にいじってしまう。
そういった傾向がある人の場合は、下の図のように土台をやはり作ることが重要となっていきます。
まずは、1度、カートレスタジオにお越しいただき、自分の体の弱点を把握していただき、スイングを阻害しているもの何なのかを気づいていただき、柔軟性や可動域を上げるレッスンを行い、土台が固まってきたところで、ゴルフに必要な筋肉のバランスを取るレッスンを行い、最終的には飛距離を上げていくような運動メニューにシフトチェンジしていくことで、今あるゴルフのパフォーマンスを最大限に上げることが可能となります。
まだまだゴルフのストレッチやトレーニングと言うのは、一般的にはゴルフレッスンと比べ需要は少ないジャンルではありますが、行うことで確実にゴルフのパフォーマンスが上がるため、今後は多くの方がゴルフのために行う内容になってきます。
ゴルフプレーと言うのは、自分自身との戦いですが、やはり周りと一緒に楽しく行うためには、周りの人と同じようにやるのではなく、人よりもやはりうまい方が気分は良いですよね。
そうなるために、人よりも先にゴルフに必要な体作りを作り始めてみませんか？？
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ゴルフスイングに必要な能力を総合的に高めるプログラムが、当スタジオの【ゴルフコンディショニング】です。
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