皆さんこんにちは、広島にあるゴルフストレッチ&加圧トレーニングジム カートレスタジオです。

https://www.instagram.com/golftraining_personalgym Instagramも配信していますのでチェックしてみてください。

当スタジオでは、ゴルフコンディショニングスペシャリストの有資格者が提供する、ゴルフストレッチプログラムがとても人気です。

加圧トレーニングのパーソナルもございますので、ダイエット目的の方にもおすすめです。

カートレスタジオでは、月額制で、パーソナルゴルフストレッチや、パーソナル加圧トレーニングを通い放題となっています。

多くの方は、ゴルフの柔軟性や飛距離アップのためのストレッチやトレーニングをする方、ダイエットや筋力アップが目的の方です。

通常1回5000円程度のパーソナルトレーニングが、月額22000円で通い放題ですので、とてもお得なサービスをご提供させていただき、お客様の目的に合った結果を作らせて頂いております。

広島マリーナゴルフさん主催のゴルフコンペへ参加してみた。

2024年　1/24日開催のゴルフコンペに参加してきました。

そして、残念なことに天候が雪で中止となりました。

ですが、その後マリーナゴルフさんでレッスン会を開催していただくことになり、そちらにも急遽変更でご参加させてもらうことになりました。

なんといっても、この田辺ひかりと、梶山まりなさんが、スタイル良すぎで、流石に上手すぎでした。

ゴルフはもちろん2人とも上手なのは知っていますが、教えていただくこともとても上手でした。

ゴルフコンペが中止になり、マリーナゴルフさんでのレッスン会は参加者さんが少なかったですが、5.60代の方が多く、他の方のレッスン内容も私も横で聞かしていただいている中で、やはり教わっていることがなかなか体に身に付かないということが見受けられました。

その原因の多くは、やはり柔軟性であるように再認識しました。

私はどちらかと言うと、体が柔らかい方なので、レッスンを受けているときに言われた事はすぐに体に表せられるタイプではありますが、ほとんどの方はその柔軟性がないため、言われていること通りにやろうとしてもできないのが現状です。

そこでだんだん体が硬くなり思ったようなスイングができないと言うゴルフのストレッチの重要さを再確認することもできました。

実際にInstagramに載せた私のストーリーがこれです。

ドライバーの飛距離を上げるために、田辺ひかりさんにレッスンをしてもらったところですが、ヘッドスピードが42〜45、飛距離が230〜250ヤードだったのですが、少しのレッスンを受けただけで、ヘッドスピードが45〜48、飛距離が240〜280まで上げることができました。

ミート率も、1.5がMAXのところ1.3〜1.4だったので、とても良い練習をさせてもらったと思いました。

ゴルフレッスンは柔軟性が無い状態で習っても意味がない？

ゴルフレッスンを1度習ったことがある方は感じられていると思いますが、言われたようにできないというのがネックです。

ゴルフのレッスンプロの方々は、基礎からしっかり教えてくれますが、逆に習う方はプロになろうと言う意識はほとんどの方がなく、今のスイングができるだけ安定して良くなることだけを求めています。

そこのギャップが意外と生まれやすく、その原因の多くがレッスンを受ける側の柔軟性に多くあったりします。

ゴルフのレッスンプロの方はゴルフスイングに必要な柔軟性は大体備わっていますし、筋力が落ちていても一般の方から見てとても良いスイングに身に付いています。

ですが、逆に一般ゴルファーの方は柔軟性に欠けている場合がとても多いです。

もちろんのことですが、日々ストレッチを行っていない限り、年々体は硬くなっています。

筋肉は使うたびに硬く強くなっていきますから、例えばゴルフに行き、体動かし、筋肉を使い、翌日には体が少し硬くなっていきます。

ですので、使う以上に筋肉を伸ばす行為をしていない限り、体が柔らかくなる事はほとんどないんです。

こういった点からも、ゴルフの上達にはストレッチが欠かせないということがわかっていただけでしょうか。

体を回して、クラブを振るスポーツであるため、体、手打ちになってしまったり、スイングの安定性に欠ける原因となってしまいます。

カートレスタジオでは、その点をカバーできるようにゴルフスイングに必要な体作りに必要なレッスンを行っています。

ゴルフ。水分に必要な体作りができてくれば、ゴルフレッスンを受けても、体が素直に身に付いてくれます。

周りにも上達が早い人がいれば遅い人もいますよね。

ゴルフだけと言わず、運動神経の良い人は覚えが早かったりしますよね。

一般的に運動神経が良いということは、様々なスポーツにおいて筋力や柔軟性が備わっているということです。

その結果、見たことを限りなく真似をすることが可能になります。

ゴルフでも同じようなことが言え、習ったことや身に付けようとしていることが限りなく早くするためには、運動神経を上げるということが最大のポイントになります。

これは、基本的な体動かす機能として備わっているものの低下を戻していくと言う行為が運動神経を上げることになります。

要するに、この運動神経が悪い状態で、どんなにゴルフのスイングの練習をしたり、レッスンを受けたとしても、身に付くものには限度があると言うことです。

そういった部分の底上げをして、ゴルフの技術を最大限少なく上達して頂ける様にカートレスタジオではゴルフに必要なストレッチから筋肉のバランスを取る体幹メニューなどを行っています。

もし今よりもゴルフの上達をしたいと言う気持ちがある方は、ぜひ一度体験にお越しください。

ゴルフストレッチ&加圧トレーニングジム　カートレスタジオ

082-298-1270