皆さんこんにちは、広島にあるゴルフストレッチ専門パーソナルジム カートレスタジオです。
https://www.instagram.com/golftraining_personalgym Instagramも配信していますのでチェックしてみてください。
当スタジオでは、ゴルフコンディショニングスペシャリストの有資格者が提供する、ゴルフストレッチプログラムがとても人気です。
加圧トレーニングのパーソナルもございますので、ダイエット目的の方にもおすすめです。
今回は、体を変えたい人にオススメな内容です。
結論から言いますと、『鍛えるより伸ばせ』です。
目次
体を変えるポイントは長く続けられる事
世の中には、様々なサービスがありますが大きくけて
- パーソナルトレーニング
- パーソナルストレッチ
- フィットネスクラブ
- サーキットトレーニング
- 24時間フィットネスジム
などがあります。
最近では、体を変える＝パーソナルトレーニング
と言うのが当たり前になり、かなりのジムが増えています。
そんな中で大切なのは、続けやすいかどうかによります。
なぜかと言うと、短期的に頑張って体が変わっても辞めてしまうと体は戻るからです。
筋肉を使うのをやめると衰えてきますし、筋肉を伸ばすのを辞めてしまうと固くなっていきます。
どうしてもサービスの価格が上がってしまうとほとんどの方は、継続が難しくなりますし
逆に、自分で行う場合はどうしても続きにくい。
カートレスタジオのコンセプトについて
誰もが続けやすくやり易い事をカートレスタジオではコンセプトにしています。
例えばですが、
- スキマ時間に通える
- 毎月定額料金
- 通うほどお得になる
- 1回の時間が短い
- 当日でも気が向いたら行ける
- レンタルウェア
- シューズが要らない
など、仕事の休憩時間、出勤前、仕事帰り、ゴルフのラウンド後、などコンビニ感覚でスキマ時間を使って、気軽に少しだけを日々の習慣にして頂くことをコンセプトにしています。
なぜかと言うと、運動やストレッチは健康のためにずっと続けていくことが大切だからです。
そんな中でも以下の方にオススメです。
- デスクワークやテレワーク、営業職のような、あまり体を動かさないような業種の方
- 主婦業や子育て中で運動不足になって太ってしまった方
- 経営者で日々忙しい方
など、気軽に運動不足の解消が出来て
お年寄りまで出来るスポーツ『ゴルフ』をこれからもずっと楽しみたい！そんな思いがある方にピッタリなジム作りに努めています。
ゴルフストレッチが最近では大人気
最近は、ダイエットだけではなく、ゴルフが好きなお客様が、スイング作りや柔軟性アップなどで通われる方がとても増えてきました。
ゴルフは体を捻るスポーツであるため日々ストレッチをされない方の多くは、どんどん体が硬くなりスイングの弊害してしまう原因と大きく関係しています。
特に体を動かした後は、筋繊維が損傷し体が硬くなってしまう原因となります。
ゴルフラウンドの前日や、ラウンド後にゴルフストレッチを行う事で、次回のラウンドまでの体を常にステップさせることができる為、オススメしています。
パーソナルジムの多くは回数券を導入している店舗が多い中で、カートレスタジオでは月額通い放題に特化しています。
何故なら通うほどお得になり、体を変えられる、習慣になりやすいからです。
予約状況にもよりますが、当日でも予約が出来るサービスにしている為、希望時間に予約後取れにくいと言ったデメリットを減らすことが出来ています。
Q&Aについて
Q:運動初心者でも通えますか？
A:お客様の体調や体力に合わせてメニューを行います、ほとんどの方が運動初心者ですのでご安心ください。
Q:どんな事を行いますか？
A:基本的にはストレッチを行います、体力に応じて少しずつ運動を行なって行きます。
Q:月額通い放題は何回まで通えるのですか？
A:基本的な縛りはございませんが、体調や体力を考慮しますと多くて12回くらいまでが宜しいかとは思います。
詳しくは、お気軽にご相談ください。
当スタジオのゴルフプログラムについてはこちら→ https://golftraining-hiroshima.jp/
その他の投稿はこちらもご覧ください→ https://golftraining-hiroshima.jp/blog/
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ゴルフスイングに必要な能力を総合的に高めるプログラムが、当スタジオの【ゴルフコンディショニング】です。
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