加圧パーソナルトレーニングは効果的にダイエットが出来る?

皆さんこんにちは、広島にあるゴルフストレッチ専門パーソナルジム カートレスタジオです。

https://www.instagram.com/golftraining_personalgym Instagramも配信していますのでチェックしてみてください。

当スタジオでは、加圧パーソナルトレーニングもございますので、ダイエット目的の方にもおすすめです。

たくさんのパーソナルトレーニングジムや、フィットネスクラブがある中で、カートレスタジオが選ばれる理由について解説していきます。

パーソナルトレーニングのメリットとしては、自分で運動が続かない人にぴったりです。

人は自分でできるタイプと人にやらされてできるタイプの2つに分かれています。

その中でも、自分の体型が崩れて戻らないという人は、自分ではできないタイプに当たります。

誰でも何かしら努力をされたことがあると思いますが、なかなか結果に結びつかない、または自分1人ではなかなかできないと言う方は、当スタジオに来ていただくことで、結果を出せれるようになります。

加圧トレーニングについて

カートレスタジオでは、加圧トレーニングと言うメニューを取り入れています。

加圧トレーニングという名前は1度は聞いたことがある方も多いかもしれませんが、女性のダイエットにはすごくオススメなトレーニング方法です。

何故かと言うと、加圧のベルトで筋肉に送られる酸素を調整することで、軽い負荷でも効率的に筋肉を鍛えることができます。

一般的なパーソナルトレーニングジムは主にマシンを使われますが、当スタジオでは基本的に自重を使ってトレーニングをしていきます。

この違いなのですが、マシンを使う場合、筋肉は鍛えられますが、体幹を使うことができません。

自重トレーニングと言うのは、自分の体重を使って運動していくため、体幹が同時に鍛えられます。

多少、道具も使うメニューもございますがカーツトレーニングは、限りなく軽い重さで鍛えることができるため、筋肉を太くしたくない、体を引き締めたいと思っている方にぴったりなトレーニング方法です。

加圧トレーニングと体重減少について

来られる方の多くは、やはり痩せたいと言う希望の方が多く来られます。

痩せるためには、どうしても運動と+ αで食事が関係してきます。

カートレスタジオでは、過去に1万人近くのクライアント様を参考にさせていただいた実績の中から、限りなくぴったりなご提案ができます。

自分でなかなかダイエットがうまくいかないといった方の多くは、食事の方法が極端な場合が多いです。

しっかり学びたい方には、ホワイトボードを使って食事の内容をアドバイスさせていただくことも可能ですし、食事の内容を少しだけ変更し、加圧トレーニングを行うことで、スムーズに痩せられる方もとても多くおられます。

このダイエットにおいて大切なのは、自分1人ではなく、一緒に頑張っていくということがとても重要になります。

何をするにおいても、サポートしてくれる人がいると助かりますよね。

パーソナルトレーニングジムと言うのは、お客様にぴったりな提案をし、サポートしていくと言うことで、ご自身で運動されるよりも費用がが、その点メリットも最大限にあるため、ご自身でなかなかダイエットがうまくいかない人にはぴったりな内容になっています。

まれに1ヵ月で10キロ痩せたいと言ったの方も来られたりしますが、基本的にベストなのは1ヵ月で2キロから3キロ位の減少を目安にすると言うことです。

ダイエットに失敗したことある方は経験済みかもしれませんが、体重が減ってもリバウンドしてしまうと意味がありません。

パーソナルトレーニングジムと言うのは、プロがクライアントにサービスを提供しているため、失敗をしてしまうと、それは元もこうもありません。

ですので、リバウンドしないように確実に体を引き締めていく提案をさせていただいています。

フィットネスクラブや、チョコザップ、24時間ジム、様々なサービスがありますが、いろいろ試されてもし結果が出ていないならば、それはご自身に会っていないサービスなのかもしれません。

マンツーマンで行うカートレスタジオは、限りなくクライアント様にぴったりな提案ができるため、なかなかサービスが合わないといったことは限りなく少なくなります。

デメリットとしては、ご自身でフィットネスクラブに通うよりも、費用が少し上がるということです。

その点で言うと、結果が出ないサービスよりは、結果が出るサービスの方が結果的に安くなります。

この1月と言うのはお得なキャンペーンを実施しています。入会金無料、初回のみコース料金10%オフ、お知り合いの紹介でられた方は5000円引き、このチャンスにぜひ夏までに一緒に体を変えてみませんか?

1人でも多くの方にこのお得なサービスをご提案いたします。

お気軽にお電話、LINEからご連絡をお待ちしています。

082-298-1270

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