ゴルフレッスンはスイング練習よりスイングリズムが大切？

皆さんこんにちは、広島にあるゴルフ×パーソナルトレーニングカートレスタジオです。

タートルフィットネスがオーナーのパーソナルジム

当スタジオでは、ゴルフコンディショニングスペシャリストの有資格者が提供する、ゴルフコンディショニングプログラムがとても人気です😊

パーソナルトレーニングもございますので、ダイエット目的の方にもおすすめです。

今回はゴルフの上達に欠かせないリズム能力について少し解説いたします。

結論から言うと、スイングをするリズムが変わってくると、スライスやフックが出る原因になったり、空振りをしてしまったり、トップをしてしまう、体の回るスピードとスイングをする体の動きがバラバラになり、ミスショットの原因になってしまいます。

そして体が疲れてくると、やはり同じスイングのリズムで振ることができなくなり、18ホール回るためには、体力が入ると言うのもこのリズムが崩れないためにも必要ということです。

このリズム能力が必要な理由を5つに分けて解説します。

安定したスイング: ゴルフのスイングは一連の動作から成り立っており、その一連の動作をスムーズに行うためには、リズム感が必要です。リズム感があれば、一定のテンポで動作を行い、安定したスイングが可能になります。
タイミングの正確さ: ボールを打つ瞬間のタイミングは、ボールの飛距離や方向性に大きく影響します。リズム感があると、スイングの開始からボールのインパクトまでのタイミングを正確に制御することができます。
一貫性の維持: リズム感を持つことで、毎回同じテンポでスイングを行うことができます。これにより、スイングの一貫性が保たれ、結果としてボールの振る舞いも一貫したものになります。
メンタルコントロール: リズム感は、プレイ中の緊張感や焦りを和らげ、メンタルをコントロールするのに役立ちます。リズムに合わせて動くことで、余計な力みを抑制し、リラックスした状態でプレイすることができます。
疲労の軽減: リズムに従って動くことで、無駄な動きや力の使い方を減らすことができます。これにより、体力の消耗を抑え、長時間のプレイでも疲労を軽減することが可能になります。

これらの能力を総合的に高めるプログラムが、当スタジオの【ゴルフコンディショニング】です。