「ダイエットをしても 脚だけ細くならない…」
「むくみがひどくて、夕方になると足がパンパン…」
「下半身が太りやすく、スキニーパンツが似合わない…」
こんなお悩みをお持ちではありませんか？
広島の「カートレスタジオ」では、脚やせ・むくみ解消に特化したパーソナルトレーニングを提供しています！
あなたの体質や生活習慣に合わせたトレーニングと食事アドバイスで、 理想の美脚＆スッキリ下半身 を必ず実現します！
何故なら、今までの実績数が半端ないため、様々なお客様のお悩みを解決してきているからです！
目次
1. なぜ脚が太くなるのか？原因を知ることが大切！
下半身太りの原因は人によって異なりますが、大きく分けると以下のような要因があります。
✅ むくみによる脚の太さ
• デスクワークや立ち仕事で 血流やリンパの流れが悪化
• 塩分や水分の摂りすぎで体が 水分を溜め込んでしまう
👉 対策：リンパの流れを促すストレッチ＆食事改善
✅ 筋肉太りによる下半身のゴツさ
• 間違った筋トレ（過度なスクワットやランニング）で筋肉が発達しすぎている
• ふくらはぎや太ももの前側ばかり使ってしまう動作のクセ
👉 対策：正しい筋肉の使い方を学び、負担のかからないエクササイズを実施
✅ 脂肪による下半身のボリューム感
• 食べすぎや運動不足で 皮下脂肪が蓄積
• 骨盤の歪みや姿勢の崩れで 代謝が低下
👉 対策：有酸素運動＋骨盤矯正トレーニングで代謝アップ
2. 「カートレスタジオ」の脚やせ・むくみ解消トレーニングとは？
🟢 あなたの脚太りの原因を分析！オーダーメイドのプログラムを提供
まずは カウンセリング＆体のチェック で、あなたの脚太りの原因を特定。
むくみ・脂肪・筋肉のバランスを見極め、一人ひとりに合った最適なトレーニングを提案します。
🟢 美脚を作るためのトレーニング＆ストレッチ
「ただ鍛える」のではなく、 バランスよく筋肉を使いながらスリムな脚を作る トレーニングを行います。
✅ むくみ解消マッサージ＆ストレッチ → 血流＆リンパを流してスッキリ脚へ
✅ 骨盤調整＆姿勢改善エクササイズ → 正しい歩き方＆立ち方で太ももの張りを解消
✅ インナーマッスル強化トレーニング → 体の軸を整え、脚のラインを細くする
🟢 食事＆生活習慣のアドバイスで「リバウンドしない美脚」へ
脚やせは トレーニング＋食事＋生活習慣 の3つのバランスが大切。
無理な食事制限ではなく、 むくみを取る食事法 や 脂肪燃焼を促す栄養摂取 をサポートします。
3. 加圧パーソナルトレーニングジムはこんな方におすすめ！
✅ 脚だけ痩せたいけど、どうすればいいかわからない
✅ 自己流のダイエットで効果が出なかった
✅ ジムに通っても、なぜか下半身がゴツくなった
✅ むくみがひどく、マッサージしてもすぐ戻ってしまう
✅ 運動が苦手でも続けられる方法を知りたい
「カートレスタジオ」なら、一人ひとりに合った 無理なく続けられる トレーニングで、美脚を目指せます！
4. まずは体験トレーニングからスタートしましょう！
初回体験トレーニング実施中です！
「どんなトレーニングをするのか気になる」「私の脚でも細くなる？」という方は、 ぜひ体験セッションへお越しください！
📍 広島の加圧パーソナルトレーニングスタジオ「カートレスタジオ」
🕐 営業時間：10:30～20:30（※要予約）
📩 お問い合わせ・ご予約はこちら（電話 or LINE）
082-298-1270
脚やせ＆むくみ解消で、理想のスリムな下半身を手に入れましょう！
