ゴルフトレーニングとは？
ゴルフスイングを作るために必要な、ゴルフパフォーマンスを向上させるための身体的なトレーニングやエクササイズのことを指します。ゴルフは技術や戦略だけでなく、身体のフィットネスも非常に重要な要素で、それがプレーの品質や一貫性に大きく影響します。
ゴルフコンディショニングを行う目的
フレキシビリティの向上：ゴルフスイングには体の多くの部分が関与しています。特に脊椎、肩、肘、手首の可動域はスイングの品質に大きな影響を与えます。
筋力の向上：スイングスピードを上げるためには下半身の筋力が重要で、またアッパーボディの筋力はバランスを維持するのに役立ちます。
コアの安定性：強く安定したコア（体幹）はパワーとバランスを維持する上で必要です。
柔軟性の向上：良いゴルフスイングには体全体の柔軟性が求められます。
筋のバランス：ゴルフスイングは体の動きの複雑な連鎖であり、これにはバランスと調整が必要です。
適切な栄養と休息：体調管理もまた重要なコンディショニングの一部です。適切な栄養摂取と十分な休息により、パフォーマンスを最大限に引き出すことができます。
ゴルフコンディショニングは、一般的なフィットネストレーニングとは異なり、ゴルフのパフォーマンスを向上させる特定のエクササイズやプログラムに焦点を当てます。
ゴルフコンディショニングを行うことで、飛距離アップ、スコアアップ、スイング速度の向上、スイング時の体の安定性、ミスショットの減少、疲労の軽減、怪我のリスクの軽減などの、ゴルフのスキルアップに欠かせない利点を享受することができます。
ビフォーアフター
40代男性 経営者T.A様 お客様の声
ゴルフストレッチのコースに入会して、今まではスコアの悪い時で110とかもありましたけど、最近は飛距離が伸びて、ミスショットも減ってきました。その結果、スコアが安定してきています。何年かぶりに90を切ることもでき、間違いなくこちらのゴルフレッスンが生きてきています。直近のスコア表を送ります。
トレーナー：スコアも良くなり、スイングもレッスン通りにしっかり下肢から体幹を使い上肢へと動かすことができていますね。今までのスイングと明らかで、確実に体の使い方ができていますね。
40代男性 代表取締役社長T.T様 お客様の声
ゴルフストレッチコースに入会させていただき、 ドライバーのナイスショットが増えたのと、飛距離が伸びました。 体の柔軟性が上がり、スイングの時の力みがなくなり、スムーズに振れるようになってきています。 この前行ったゴルフで今年1番のスコアが出ましたので、 画像と写真を送らせていただきます。
トレーナー： 今年1番のベストスコアは嬉しいですね。 10年以上出ていないベストスコアまであと一歩ですね。 飛距離も伸びてきていると言うことで、私もとても嬉しく思います。 体の柔軟性やバランス感覚にはまだ伸びしろがすごくたくさんありますので、これからのスコアとプレイが楽しみですね。
その他にもたくさんいただいてるのでご紹介いたします。
お客様の喜びの声：40代男性「 頻繁にラウンドはするのですが、ここ何年も飛距離やスコアが上がらず悩んでいました。 そこでカートレスタジオに出会い、ゴルフストレッチのプログラムを受けたところ、自分に足りなかったのは、筋肉のバランスや柔軟性にあると感じました。 定期的にゴルフのレッスンも受けていますが、スイングの練習が多く、どうしてもこれ以上伸びないような気がして悩んでいたところ、このプログラムに出会い悩んでた部分がかなり改善でき、答えが見えました。これからもゴルフを続けていくので、こちらのプログラムも継続して通わせていただこうと思います！」
お客様の喜びの声：50代男性 「ゴルフストレッチのレッスンを受けて、驚くほどパフォーマンスが上がりました！スイングの安定性が増し、スコアも徐々に改善しています。プログラムの効果に本当に感謝しています！」
お客様の喜びの声：40代男性「ゴルフストレッチのプログラムを終えて、飛距離が伸びたことに驚きました！身体の柔軟性や筋力の向上がスイングに直結し、ボールの飛び方が変わりました。これからも継続してレッスンを受けて、さらなる成長を目指します！」
お客様の喜びの声： 40代女性「ゴルフストレッチのレッスンを12回受けた結果、スイングの安定性が向上し、スコアが上がりました！最近はコントロールが難しかったのですが、ストレッチや体幹運動によって身体のバランスやコアの強化ができたおかげで、ゴルフがより楽しくなりました！」
お客様の喜びの声：70代男性 「ゴルフストレッチのプログラムを終えて、スイングの力強さが増し、前みたいに飛距離が戻りました。以前よりもボールが飛ぶようになり、またゴルフを楽しく感じられています。トレーナーの指導とサポートに感謝しています！」
お客様の喜びの声：40代男性 「ゴルフストレッチのレッスンを終えて、スイングの正確性が向上し、スコアの良い時と悪い時の差がなくなり安定して良いスコアが出せています！体の柔軟性や筋力のバランスが整い、ショットの安定性が増しました。 トレーニングだけではなく、柔軟性もしっかり得られる！」
お客様の喜びの声：50代男性 「ゴルフストレッチのプログラムを12回受けて、スイングが安定してきて この間ベストスコアを出すことができました！以前はスライスが多く悩んでいましたが、トレーニングや ストレッチによってスイングのフォームが自然と良くなり、ボールの方向性が安定しました。自信を持ってラウンドに臨めるようになりました！」
お客様の喜びの声：40代女性 「ゴルフストレッチのレッスンを終えて、スコアがよくなりました！スイングのときの下半身の動きや上半身の動きがすごく良くなったと言われています！ ゴルフのレッスンを習ったことがあったのですが、それではなかなかスイングが改善できず、筋力や柔軟性に問題があると気づくことができました。プログラムのおかげで自分自身の成長を実感でき、ゴルフをより楽しむことができています！」
お客様の喜びの声：60代女性 「ゴルフストレッチのプログラムを終えて、スイングの安定性が格段に向上しました！以前は疲れやすく 後半のスコアがすごく悪かったのですが、トレーニングによって体力と筋力がアップし、ラウンド中の疲労感が減りました。ゴルフの楽しさを取り戻すことができました！」
お客様の喜びの声：50代男性 「ゴルフストレッチのレッスンを受けて12回目で、スイングの軌道が安定し、スコアが上がりました！トレーニングによって体の柔軟性とコアの強化ができ、スイングの正確性がかなり向上しました。 スイングの練習ばっかりしていましたが、筋力や柔軟性にもとても問題があると言うことを気づかされました。プロのようなショットが打てるようになり、 本当に感謝しています。カートレスタジオに出会えて、とても喜びを感じています！」
お客様の喜びの声：70代男性 「ゴルフストレッチのプログラムを終えて、飛距離が昔みたいに戻ってきてスコアも改善しました。トレーニングによって体のバランスや柔軟性が整い、スイングスピードや体の使い方がかなり上がったことを感じます。 まだまだゴルフを続けようと思います。」
